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Condition physique
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Sauna
Un sauna est une pièce dans laquelle les gens cherchent à se détendre avec une chaleur sèche. Il peut offrir des avantages pour la santé cardiovasculaire qui ressemblent à ceux obtenus grâce à l'exercice.
Cardio
Le vélo est une excellente activité cardio pour votre corps. Vous pouvez brûler environ 400 calories par heure tout en renforçant votre bassin, vos jambes et vos fessiers.
Natation
Le yoga cultive la santé et le bien-être grâce à la pratique régulière d'une gamme de techniques différentes, y compris les postures et les mouvements, la prise de conscience de la respiration et les exercices de respiration, la relaxation et la concentration, l'auto-enquête et la méditation.
L'haltérophilie
L'haltérophilie est une discipline sportive dans laquelle l'athlète tente de soulever en une seule fois la quantité maximale de poids sur une barre chargée en disques de poids.
Le vélo
Le vélo est un excellent exercice cardiovasculaire. Vous brûlerez environ 400 calories par heure. De plus, il renforce le bas de votre corps, y compris vos jambes, vos hanches et vos fesses.
Yoga
Le yoga cultive la santé et le bien-être grâce à la pratique régulière d'une gamme de nombreuses techniques différentes, y compris les postures et les mouvements, la conscience de la respiration et les exercices de respiration, la relaxation et la concentration, l'auto-enquête et la méditation.
Cette semaine
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Statistiques mensuelles
Nous avons cartonné !
Ce mois-ci, nos membres ont atteint des statistiques incroyables en matière de perte de poids, d’objectifs, et nous leur avons demandé leur évaluation en étoiles de notre salle de sport.
Commentaires des clients
Ces personnes pensent que nous sommes formidables. Le sentiment est réciproque !
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